Conteúdo baseado em ciência para quem quer resultado real após os 40.
Personal trainer especializado em emagrecimento após os 40, ajudando homens e mulheres a melhorar a saúde, perder gordura e recuperar a qualidade de vida com estratégia e constância.
Sergio Thomas
Eu Sou Mais 40
Ser forte não é ter 20. É chegar forte aos 40. Existe uma fase da vida em que o corpo muda. A rotina muda. As dores mudam. As prioridades mudam. E, muitas vezes, a mulher olha no espelho e sente que perdeu uma…
